A dieta mediterrânea é um estilo Mais Informações em nosso Site de vida que foca em alimentos naturais, como frutas e grãos integrais. Ela também promove o consumo moderado de peixe e oleaginosas, além de limitar o consumo de alimentos processados. Seus benefícios para a saúde são numerosos, incluindo uma menor índice de doenças card